锻炼身体的五大秘诀试管婴儿

  • A+
所属分类:试管婴儿
摘要

现在越来越多的人计划成为父母的年龄越来越晚,许多人发现,当他们开始计划备孕时,他们就会面临无法预料的生育问题并开始接受试管婴儿治疗。在试管婴儿治疗中医生们常见问

孕旅海外试管婴儿自助平台

现在越来越多的人计划在晚年成为父母。许多人发现,当他们开始计划怀孕时,他们将面临意想不到的生育问题,并开始接受试管婴儿治疗。医生在试管婴儿治疗期间的常见问题之一是在试管婴儿治疗期间关于运动的知识。什么样的锻炼可以帮助他们保持健康和活跃,同时避免任何不必要的风险。以下是你在试管婴儿治疗期间锻炼时应该知道的,以及帮助改善妊娠的五个技巧成功率。

锻炼身体的五大秘诀试管婴儿

试管婴儿治疗中为什么需要注意锻炼?许多病人认为锻炼总是有帮助的。然而,试管婴儿的情况并非如此。一些轻度到中度的锻炼可能是有益的,但是许多患者可能实际上需要改变或减少他们在试管婴儿期间进行的锻炼量。

通过对2232名患者进行第一个周期试管婴儿的抽样研究。医生发现,经常锻炼的人比不锻炼的人生育的几率低。医生发现每周锻炼4小时或以上的女性(与不锻炼的女性相比):

活产的概率降低了40%,周期取消的概率是以前的三倍,植入失败或妊娠丢失的概率是以前的两倍。

体育求和试管婴儿:你应该知道的5个基本知识

锻炼和饮食是影响个人整体健康的重要因素。当然,理想的方法是照顾好你的健康,降低整体体重指数,让你的怀孕更健康。虽然在试管婴儿治疗期间轻度至中度运动是可以接受的,但是患者应该注意他们进行的运动类型。一般来说,在试管婴儿练习中需要遵循以下几点:

锻炼身体的五大秘诀试管婴儿

1.避免高强度心血管锻炼

对一些人来说,改变长期锻炼模式可能会令人沮丧。然而,避免它是很重要的。

这有几个原因。试管婴儿治疗期间要求患者避免高强度运动的主要原因是它可能导致卵巢扭转。接受试管婴儿治疗时,卵巢肿胀。随着剧烈运动,有氧运动的影响,如跑步,可能会加剧这种风险。

2.每周锻炼时间不应超过4小时

2006年妇产科研究的结果很清楚:每周锻炼超过四小时可能会对你的成功率产生负面影响。

3.鼓励低负荷运动以减轻压力。

在试管婴儿中,你需要避免大量的身体运动,并从卵巢和子宫带走血液。我们建议避免强化间歇训练,如仰卧起坐或举重等腹部锻炼。相反,推荐的运动是冥想、散步、瑜伽、太极等。帮助你度过这段紧张的时光。虽然这些都是好的建议,但请务必与你的医生沟通具体情况。他们会知道你的独特情况,并在试管婴儿期间建议你的锻炼方式。

  • 孕旅顾问微信
  • 专业用心回答您每个问题
  • weinxin
  • 孕旅试管好孕群
  • 与成功孕妈沟通无距离
  • weinxin
孕旅海外试管婴儿自助平台

发表评论

您必须才能发表评论!