下蛋前做好这6件事试管婴儿蝌蚪更强壮

办试管婴儿，不仅关系到女性卵子的质量，男性精子的质量尤为重要。你知道吗试管婴儿在精子提取能让蝌蚪变得更快更强壮之前，男人会做好这6件事。

1.戒烟酒

有些男人几乎离不开酒精和烟草，而有些不吸烟的男人会因为社会需求而在工作中抽烟喝酒。

需要为怀孕或试管做准备的准爸爸应该保持克制，因为吸烟和喝酒不仅对健康有害，而且对精子质量也有害。

其中，酒精会降低精子活力，减少健康精子的数量。吸烟不仅会增加精子畸形率，还会损害男性的生殖能力。

2.均衡饮食

像人类一样，精子需要某些商业物质和维生素来保持健康。

其中，维生素C和锌是维持精子活性的重要微量元素，而维生素E与精子生成有关。

因此，不管他们工作有多忙，未来的父亲应该在做试管婴儿之前吃好，以达到均衡的饮食。

3.适度锻炼

你为什么说适度？因为过度锻炼会降低男性的睾酮水平。

睾丸激素是一件好事。睾丸产生精子的能力。没有睾丸激素，它无疑会间接影响精子的数量和质量。

4.重量控制

是的，肥胖不仅影响形象，也影响试管制作。

男性过多的脂肪会引起身体的一些变化，如阴囊温度升高和睾丸激素水平下降，这两种情况都会导致精子数量和质量下降。

5.适时释放压力

为了给家庭一个良好的生活条件，许多男人承受着巨大的工作压力，不仅吃不健康的食物，而且工作和休息也非常不规律。

如果长期过去，很容易引起内分泌系统功能障碍，从而影响精子发生和精子质量。因此，即使你努力工作，你也需要在适当的时候释放压力。

6.少穿紧身衣，少泡桑拿和温泉。

睾丸非常骄傲，对温度敏感。只有在比体温低1~2的环境中，精子才能保持健康状态。桑拿和温泉的温度足以升高睾丸的温度，这不仅会影响精子发生的功能，还会引起遗精。