在做试管婴儿之前,男性应该掌握哪些健康支持来改进试管成功率?掌握一定的性知识。了解男性生理特点和保健知识,注意性卫生:每次性生活前注意清洁外生殖器,如果包皮过长,打开包皮进行清洁,特别是要仔细清洁阴茎的冠沟。
1、改变不良习惯,戒烟戒酒,喝可乐和碳酸饮料。
2、不要在高温下工作,避免频繁接触放射性物质、高温和有毒物质,如过度桑拿浴、过度热水浸泡浴、长期高温作业;如果一时无法避免,必须严格按照操作规程和保护规定进行操作,不可忽视。如果你想在不久的将来有一个孩子,你最好能在你离开这种工作6个月后生孩子。
3、适当锻炼,锻炼身体;
4.保险。睡眠不足综合症,不能熬夜;包。充足睡眠和休息的证据:日常维护。7-8小时睡眠综合症。
5、不要长时间坐着,穿紧身裤等。
6、精液检查或准备在女性的卵子提升期进行,应在此之前2-7天禁欲。
饮食方面
1.吃富含叶酸的蔬菜和水果,提倡富含蛋白质和维生素的食物,不要特别补充。合理的饮食。现代医学研究表明,人体缺锌会导致精子数量减少,异常精子数量增加,性功能和生精功能下降,甚至不育;维生素A和维生素E都有延缓衰老和性功能下降的作用,对精子发生和精子运动有良好的作用。维生素C在维持性功能方面也起着积极的作用。因此,日常饮食中应补充以下食物:
富含锌的食物:动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、土豆、红糖;
富含维生素A的食物:禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、胡萝卜、南瓜、红薯、西红柿;
富含维生素E的食物:谷物胚芽、蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油、麦芽、谷物;
富含维生素C的食物:鲜枣、山楂、猕猴桃、各种蔬菜和水果;
鲍鱼、章鱼、蛤蜊、牡蛎、河蚌、海螺、海贝、鳗鱼、鳗鱼、泥鳅;
坚果和其他食物:莲子、食用菌、木耳、海带、紫菜、花生(煮熟或炖)、豆腐、大豆、乌贼、黑豆、枸杞[30克/天,煮熟后食用]
肉:猪肉、兔肉、鸭肉、鸭蛋、鸡肉、鸡蛋、牛肉、乌龟、乌龟;
水果:西瓜、葡萄、桑椹、苹果、芝麻、核桃;
以下食物应该少吃或根本不吃:
辛辣、油腻、油炸、油炸、烧焦和烘烤食品;水果容易“上火”:荔枝、龙眼、芒果等。
糯米、大蒜和芹菜;
含有各种色素、香精等的非天然饮料。
注意:阴虚内热的人应该少吃或避免吃狗肉、羊肉、麻雀、鳗鱼和动物鞭,但阳虚的人应该多吃。
2.保险。日常营养供应不能严重减少食物摄入。
3.不要服用其他药物。如果你真的需要使用其他药物,你最好先咨询一下医生。
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