今天,心情不错,孕旅国际来和大家聊聊。民以食为天,健康生活方式的培养对于备孕的夫妻俩尤为重要。
其中的饮食方面就需要重视合理营养,维持膳食平衡。
饮食要求营养丰富,这里的营养丰富当然不是只选贵的,而应该选择对的,这些食物会导致好孕迟到。哪些呢?一起来看看吧。
1、咖啡
咖啡对受孕有直接影响。
丹麦科学家曾对约4000名体外受精者进行了跟踪研究,研究人员收集了参试者的咖啡饮用量信息,并结合年龄、吸烟情况、饮酒情况、体重等因素进行分析。结果发现,每天喝咖啡至少5杯的女性参试者,受孕几率要低50%。
2、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。
摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。
因此,欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
3、酒精
科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现 声音变细,乳房增大等女性化表现。
这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。
女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
4、大蒜
多食大蒜,有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。
5、葵花籽
葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,可造成睾丸萎缩,影响正常的生育功能,故育龄夫妻不宜多食。
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