这种生活习惯会降低精子质量!保护精子是当务之急!

2021-03-0119:38:57 发表评论 0 次浏览
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导言: 世界上大约8%的育龄男性患有不孕症。一项关于中国男性生育力的流行病学调查显示,男性不育的发生率约为4.8%,而且近年来有上升趋势。一些研究表明,正常男性

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导言: 世界上大约8%的育龄男性患有不孕症。一项关于中国男性生育力的流行病学调查显示,男性不育的发生率约为4.8%,而且近年来有上升趋势。一些研究表明,正常男性的精子数量正以每年2%的平均速度减少。1940年,平均精子浓度为1.13亿/毫升,自1990年以来已降至6600万/毫升。人类精液质量下降这一事实非常紧迫。男性生育能力面临严峻考验。


这种生活习惯会降低精子质量!保护精子是当务之急!


哲学家说:最难克服的是你自己。一个例子是生活过程中的爱好和习惯。当你遇到生育障碍时,你不能对自己说,我可以!


山东生殖大学高勤教授


小王是一家外企的经理。作为白领、骨干和精英的标准“白”,他经常在巨大的压力下工作,经常一天到晚穿着西装面对电脑,有时熬夜处理工作。工作中也有许多社交聚会。“吞云吐雾,绕圈子讨论”是常事当我晚上回家时,我想靠近我的爱人,甚至抬不起头。我非常性感。结婚三年后,我没有打算要孩子。


小王试了一年,但没有成功。为此,小王夫妇来到山东大学附属生殖医院进行生育咨询。经检查,小王的精子浓度和活力低于正常标准的三分之一。此外,阴茎的勃起功能下降,因此自然怀孕的概率低于正常人。因此,我们建议小王改善他的生活方式,并采取适当的药物检查精子质量。一年后,王和他的妻子也成功地迎来了他们的“小猴子”。


保护精子刻不容缓


世界上大约8%的育龄男性患有不孕症。一项关于中国男性生育力的流行病学调查显示,男性不育的发生率约为4.8%,而且近年来有上升趋势。一些研究表明,正常男性的精子数量正以每年2%的平均速度减少。1940年,平均精子浓度为1.13亿/毫升,自1990年以来已降至6600万/毫升。人类精液质量下降这一事实非常紧迫。男性生育能力面临严峻考验。


寻找原因并决定策略——从今天开始


目前,导致男性生育率下降的真正原因还不完全清楚。除了先天遗传变异,一些男性不育是由不良生活习惯造成的。


1.纠正生活中的坏习惯——你可以


在生活中,吸烟、吸毒、酗酒、吸毒和婚外性行为等不良习惯会影响男性荷尔蒙的分泌,损害性腺和生殖道,诱发勃起功能障碍或性欲减退、精子畸形,最终导致男性不育。


这些是男性不育的“隐形杀手”。不良的饮食习惯,如偏食和挑食,会导致营养不良甚至失衡,钙、磷、锌和维生素A的缺乏会影响精子的数量和质量,还会导致不育。


2.减轻生活压力——你也可以。


现代生活节奏紧张,工作和生活的压力无处不在。如果生物钟因生活不规律、熬夜过度或长期生活在各种精神负担下而逆转,会导致神经中枢功能障碍,影响体内的生物胺,阻碍神经传递和性腺激素释放,从而抑制睾酮的正常生成,导致不孕。


3.有些习惯可以被适当地约束——你可以做得更多


有些人喜欢桑拿、蒸汗和洗浴中心,但他们没有意识到洗浴的温度太高,这往往会导致隐患。


这是因为男性睾丸的温度比正常体温低1.5度,正常体温是人体的“冷宫”。较高的温度会破坏睾丸的生精功能,导致精子不适、畸形和不育。


4.加强自我保护——你也可以


一些从事厨师和电气焊等工作的男性也是如此,即睾丸局部温度过高,影响其生精功能。长时间穿紧身牛仔裤会人为地导致阴囊和睾丸束缚过紧。加之透气性差和局部散热差,阴囊温度升高,精子活力下降。


电离辐射可对睾丸生精功能造成暂时性或永久性损伤,而红外线、紫外线、超声波和激光等非电离辐射具有热效应,还可造成性腺组织损伤。


因此,如果你想拥有健康的精子,你需要大声对自己说:我可以!


作者简介


许超,医学硕士,山东大学附属生殖医院医生。目前,他是山东激光医学会泌尿男科委员会的成员和秘书。他从事泌尿科和男科疾病的诊断和治疗,特别是男性不育症、性功能障碍、前列腺炎和其他疾病的诊断和治疗。

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