如何补充雌激素

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大约从35岁起,女性体内负责生殖、生理功能活动的雌激素就开始出现下降趋势。雌激素水平随着年龄增长而降低,越接近停经年龄就越明显。因人而异,雌激素水平降低可能引起

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从大约35岁开始,负责女性体内生殖和生理功能的雌激素开始呈现下降趋势。雌激素水平随着年龄的增长而降低,并且越接近绝经年龄,越明显。

因人而异。雌激素水平降低可能导致不同类型的症状。这包括月经前几天感觉不舒服、夜间出汗、一阵阵发烧、抑郁等。此外,最新的研究结果也证实了雌激素在保健方面的重要价值以及缺乏雌激素对疾病预防和抵抗的不利影响。

如何补充雌激素

所有这些因素给人一种片面的印象,即早期补充雌激素,甚至从35岁左右开始,对健康保健需求最有利。许多人甚至不等待明显的症状出现,也不检查他们的雌激素水平是否低到足以弥补它。他们争先恐后地去弥补,就好像他们可以做好事而不需要等待羊群死去。不仅许多女性有片面的理解,就连卫生保健工作者也没有考虑过早期补充雌激素的负面影响。

经过多年的实践,医学界对雌激素的保健、治疗和副作用有了系统而全面的了解。对于雌激素是人参果,谁应该补充,何时补充等重大问题已经逐渐形成了一个比较完整的概念。

雌激素不能少!

如果雌激素水平下降过快,也会引起更年期症状。最后,缺乏雌激素会加速骨质流失,增加患心脏病的风险。事实证明,雌激素的功能远远超出了生育孩子的范围,涉及能量代谢、脂肪分布、骨骼再生和许多其他方面。

以骨骼再生为例。雌激素和黄体酮相互配合,在微观水平上指导破骨细胞和成骨细胞不断分解并形成人体的骨成分。在这个新项目中,雌激素负责限制破骨细胞的进展,孕酮负责刺激成骨细胞构建的效率。如果雌激素不足,“破骨细胞”可能超过“成骨”,导致骨质疏松症。

雌激素的最佳来源?

雌激素对女性健康非常重要,而补充雌激素有一定的健康风险。这和雌激素本身的来源有什么关系吗?

雌激素的来源可以包括三个方面:人工合成、从天然产品和富含雌激素的食物中提取。近年来,一些研究发现,纯天然产品和食品是更安全的选择。然而,为了充分和彻底地了解天然产品对妇女保健的积极意义和副作用,仍有必要在目前水平上积累更多的观察数据。

对于健康的女性来说,如果你注意选择食物,你不仅可以获得天然植物中含有的雌激素,还可以从天然产品独特的安全性中获益。世界上没有一种产品能给人们带来比食物更安全的东西。

植物中有两种主要的雌激素:异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜中。大豆不仅富含异黄酮,而且经济实惠。每天,各种各样的豆制品,如豆腐和豆浆,都是从饮食中摄取雌激素的最方便的选择。此外,还有木脂素,主要存在于小扁豆、谷类、小麦、茴香、葵花籽、洋葱和其他植物中。

补充雌激素也注重微调。

分析雌激素治疗带来坏名声的原因可能与补充过多和超出生理需求有关。此外,忽视各种性激素之间的平衡关系也为某些癌症的发生和发展创造了条件。

补充雌激素的最终目的是恢复正常的生理水平和生活质量。因此,服药的原因不仅是“最近感觉不太好”或“情况与药瓶上写的指示完全相同”。体内雌激素水平的具体数据应通过实验室试验确定,以回答“是否补充”和“补充多少”的关键问题。

补充雌激素时要注意微调的概念,这是近年来的收获。所谓的“微调”是指根据每个患者的雌激素水平确定剂量,并根据ta后雌激素的变化确定下一步多少

回到微调雌激素水平的话题,自然,测量雌激素水平非常重要。目前,体内的雌激素含量可以通过唾液、血液和尿液来测量。唾液测量是无痛的,可以用来了解雌激素在一定时间范围内的波动。24小时尿检是最准确的,可以做到心中有数,也可以科学地回答是否补充雌激素的问题。

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