低雌激素水平

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对女性来说,雌激素是一种相当重要的激素,它不仅能促进女性第二性征的出现和成熟,还有很广泛的生理作用,很多器官都指着雌激素的滋养呢,所以雌激素偏低会给女性带来一系

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雌激素对女性来说是一种非常重要的激素。它不仅能促进女性第二性征的出现和成熟,而且具有广泛的生理功能。许多器官都涉及到雌激素的营养,所以低雌激素会给女性带来一系列健康风险。

低雌激素水平

低雌激素的症状和危害是什么?

首先是症状。雌激素水平低的女性会有莫名的心悸、心悸和易怒,即使她们没有受到外界的干扰和刺激。由于缺乏雌激素营养,皮肤变得暗淡,有眼袋、黑眼圈等。它影响内分泌和代谢功能,尤其是脂肪代谢,所以很容易发胖。有月经不调,多而少,月经推迟,不规律也是症状之一。

当女性雌激素偏低时,如果你渴望食物,就不要吃它:

1。辛辣食物刺激卵巢,影响卵巢功能,甚至长期带来卵巢早衰;

2。动物内脏含有大量胆固醇,这破坏了正常的内分泌水平,导致雌激素分泌紊乱和卵巢功能下降;

3。不要吃外面卖的油炸食品,如炸薯条和炸鸡翅,它们含有丙烯酰胺,有毒,会引起妇科疾病。

4。不要喝咖啡或浓茶,它们含有咖啡因,抑制雌激素分泌,影响卵巢功能,并可能导致闭经.

什么对雌激素低的女性更好?

1。豆制品富含黄铜,与雌激素非常相似,被称为“天然雌激素”;

2。蜂王浆富含雌激素、微量元素、氨基酸、维生素等。改善卵巢功能;

3。南瓜富含维生素E,能促进雌激素分泌,消除体内自由基,防止卵巢早衰。

4。坚果,如松子、核桃和花生,含有不饱和脂肪酸,可促进雌激素分泌和改善卵巢功能;

5。卷心菜富含硼,有助于身体排毒,促进雌激素分泌,防止卵巢早衰和闭经。

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