试管婴儿技术作为一种先进的辅助生殖技术，随着成功率的不断提高，越来越受到广大患者的青睐，试管婴儿通过人工辅助的方式来实现受孕，如体外受精、胚胎移植。经历了前期近两个月的各项流程，试管婴儿胚胎移植后是最让患者紧张和期待的时刻，因为在胚胎移植十来天后就可以知道是否怀孕了，所以在这段时间里患者都应该多加的注意，以免影响胚胎的着床。充足的睡眠是很重要的，一些患者在胚胎移植后由于过于紧张出现了失眠的问题，应该怎么办呢？ 试管婴儿胚胎移植后老是睡不着怎么办? 归根结底还是心理在作祟，由于太过在乎结果，导致一直处于紧绷的状态。不过也有一部分女性患者是身体不舒服导致的失眠，因此一定要弄明白是心理原因还是身体原因。
 1、试管婴儿移植后要保持良好生活习惯 平时要纠正一些不良的睡眠习惯，养成好的睡眠规律，春夏天晚睡早起，秋天早睡早起，冬天早睡晚起，睡前尽量让大脑放松，给自己营造一个好的睡眠氛围。 2、试管婴儿移植后要自我调节 睡前采取一些对自己有效的催眠方法，如散步、泡热水澡、听舒缓的音乐等。 3、试管婴儿移植后要营造好的睡眠环境 幽静、清洁、舒适的环境，将使孕妈妈心情愉快，有助于睡眠。一般认为，卧室温度以保持18℃-20℃为宜。无论天冷天热，睡前都应该适当开窗换气，这有助于入睡。 在试管婴儿治疗期间，睡眠是很重要的，患者应该尽可能放松心情，不必过于紧张，情绪过于绷紧反而不利于胚胎的着床。 | 
1、试管婴儿移植后要保持良好生活习惯 平时要纠正一些不良的睡眠习惯，养成好的睡眠规律，春夏天晚睡早起，秋天早睡早起，冬天早睡晚起，睡前尽量让大脑放松，给自己营造一个好的睡眠氛围。 2、试管婴儿移植后要自我调节 睡前采取一些对自己有效的催眠方法，如散步、泡热水澡、听舒缓的音乐等。 3、试管婴儿移植后要营造好的睡眠环境 幽静、清洁、舒适的环境，将使孕妈妈心情愉快，有助于睡眠。一般认为，卧室温度以保持18℃-20℃为宜。无论天冷天热，睡前都应该适当开窗换气，这有助于入睡。 在试管婴儿治疗期间，睡眠是很重要的，患者应该尽可能放松心情，不必过于紧张，情绪过于绷紧反而不利于胚胎的着床。 
